TERMÉNYFELVÁSÁRLÁSI ÁRAK:

Étkezési búza: 72.956,80 Ft (tonna)

Napraforgómag: 206.089,58 Ft (tonna)

Takarmánykukorica: 74.316,81 Ft (tonna)

Takarmányárpa: 64.991,67 Ft (tonna)

Repcemag: 180.916,51 Ft (tonna)

Full-fat szója: 193.933,15 Ft (tonna)

ÜZEMANYAGÁRAK:

Gázolaj ára: 578 Ft

Benzin ára: 574 Ft

DEVIZA KÖZÉPÁRFOLYAM:

EUR: 388,29

USD: 333,53

CHF: 418,9

GBP: 440,93

Hirdetés

MA TE mit eszel? – Mi az optimális fehérje-zsír-szénhidrát bevitel?

Hírek - 2025.10.27

Hogyan tudhatjuk meg, hogy számunkra milyen a fehérje, zsír és szénhidrát arányának ideális bevitele? Ez mitől függ? Hogyan kell az arányon változtatnunk, ha például izomtömeget szeretnénk növelni vagy ha éppen fogyni szeretnénk? Hogyan számoljuk ki az energia- és makrotápanyagok bevitelét? Ismét új epizóddal jelentkezik a „Ma Te mit eszel?”, a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem (MATE) – a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal Mecenatúra (MEC_24) programja által támogatott – tudománynépszerűsítő sorozata. Szakértőink ezúttal abban nyújtanak segítséget, hogy miként táplálkozhatunk egészségesebben, megtalálva az optimális fehérje-zsír-szénhidrát-bevitel arányát.

Amint arra a MATE munkatársai is felhívják a figyelmet, a fehérjék számos életfolyamathoz elengedhetetlenek, azonban a túlzott bevitelük hosszútávon megterhelhetik a veséket és az emésztőrendszert. Így, mint az élet számos területén, a fehérjék terén is fontos a mértékletesség. Szakértőink azt is kiemelik, hogy mind az állati, mind a növényi zsírok között vannak „jó” zsírforrások, például az Omega-3 zsírsavakban bővelkedő tengeri halak, és vannak káros zsírforrások is, mint például a pálmazsír, amely főként telített zsírokat tartalmaz. A szénhidrátok kapcsán megtudhatjuk, hogy mindegyik típusának megvan a maga szerepe a szervezetben, itt is az arányok betartása, s főként a rostbevitel növelése segíthet hozzá bennünket az egészséges táplálkozáshoz.

A MATE filmsorozata közérthetően, tudományosan megalapozott információkkal segíti a fogyasztókat az egészségtudatos életmód és táplálkozás kialakításában. De nem csupán előadásokról vagy tudományos anyagokról van szó – a sorozat személyes hangvételű, gyakorlatias, vizuálisan igényes videók formájában éri el a közönséget. Minden epizódhoz kötődik egy podcast-beszélgetés is, ahol az egyes adások témaköreit még mélyebben járják körül az egyetem szakemberei.

A sorozat célja az, hogy párbeszédet indítson. A közösségi médiafelületeken a nézők kérdéseket tehetnek fel, szavazhatnak témákról, kommentelhetik a látottakat. A szervezők egyetemi versenyeket és workshopokat is terveznek, ahol az érdeklődők találkozhatnak a kutatókkal, és saját élményeiken keresztül kerülhetnek közelebb a tudományhoz. Ezzel a sorozat nemcsak információforrás, hanem közösségi élmény és tudományos párbeszéd platformja is lesz.

A projekt szakmai vezetője Dr. Kocsis Tamás, az NKFIH Tudományos Mecenatúra pályázat nyertes kutatója, a MATE Élelmiszertudományi és Technológiai Intézetének egyetemi docense.

MA TE mit eszel? – Mi az optimális fehérje-zsír-szénhidrát bevitel?

MA TE mit eszel? – Kikkel osztozunk a hűtőszekrényen?

IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE!